4.不可在池子的附近吃东西、喝饮料、嚼食口香糖、吸烟等行为。
5.在不穿衣的大众池中，不可对其他泡汤者有异样的眼光。尊重自己，也尊重他人。
6.在池中不可使用肥皂、沐浴精等物品，也不可在池中做『搓洗』、『清洁』的行为。
7.在泡汤时，保持安静，低声交谈。
8.当要离开池子的时候，切记要将随身物品带走，不要忘了自己带来的东西。
1.入?泉浴池之前，最好?身体调整在适中的状态，不要过累或过于兴奋。若能
有一小时的静养老时间，则最为恰当，因为?泉的成分强，泡汤如做运动一般。
2.首先用?泉水做个「暖身浴」，由下往上，全身都要适应?泉的?度。最后，
用?泉水浇淋头部。在冬天入浴的时侯，这个从头到脚的暖身浴可以预防脑
贫血的产生。
3.接着，慢慢地进入浴池。只泡到胸口部分，也就是所谓的半身浴。等到全身
都暖和起来后，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序渐进，可避免产生脑
充血。
4.泡汤的时间视?度而定，如果身体一下子产生太大的反应，则可先起身休息。
等到身体?和下来后，再继续泡汤。假如情?没有改善，就要停止泡汤。
在不影响?人的情形下，也可以在?泉水彦缓缓活动身体。
5.若?泉水?高，泡的时间又久、次数也多，将人使肌肤的水分油脂流失迅速。
泡汤时间已15分钟为宜，可反覆多次入浴。一天泡汤尽量不要超过三次！
6.年长者或心脏衰弱者，最好不要?坐姿。而是将浴槽边线当枕头，手脚舒
展开的方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。
7.上年硷的银发泡汤族，请不要一人单独去泡汤，最好结伴去洗?泉。
8.入浴池及泡汤时，尽量避开高?的?泉出水口。但是，适?的?泉浴?可以
持久地泡，效果将会更加锢著。依皮肤承受力，水?38-42℃最适中，最高
不可超过45℃，以免烫伤。
9.安祜身心，全神?注让?泉浴的化学和物理刺激体?形成有益的治疗作用，
达到?泉泡汤的休养之道。
10.泡汤后，请用干毛巾将身体擦干。除非皮肤敏感者，否则不要用清水将?泉
凝脂?掉，也可持续保?效果。
11.为了达到最佳?泉汤治效果，入浴后当?泉的新陈代谢作用仍然旺盛时，
最好能祜躺一会。让?泉的作用在体?继续进行。
12.最后，要多补充水分，以保持体?平衡。
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